Olivier, trailer et blogueur. De la course sur route, je suis passé à la course en montagne. Des chronos, je suis passé au défi plus simple de finir mes courses. Je m’épanouis maintenant au travers d’ultra-trails où je puise dans mes réserves, où je me dépasse et surtout où j’apprends à me connaitre.
Cette catégorie regroupe les articles donnant des conseils techniques pour la préparation ou la gestion de course.
Sur un trail, la distance est toujours associée au dénivelé positif. Ce n’est pas pour rien ! Lorsqu’on se met à courir hors de la route, il y a toujours …
Les descentes en trail sont des phases très importantes de la course. On ne s’attend pas lorsqu’on se lance dans ce sport de course en montagne à rester sur des …
Je vous ai parlé précédemment du parcours de l'UTMB. Au tour du parcours de la Diagonale des fous d'être décrypté sur mon blog. Avec ces quelques détails de l'itinéraire, j'espère …
A l’approche de la fin du mois d’aout, tous les regards de la communauté trail sont tournés vers Chamonix. L’UTMB est l’épreuve reine des ultra-trails. Un mythe dont je vous …
Filières énergétiques et effort sportif sont très liés. Sans énergie, impossible de solliciter nos muscles. Nous avons ainsi tous mangé un bon plat de pates la veille d'une course. Mais …
Le Grand Raid, au surnom évocateur, la Diagonale des fous, se déroule dans un décors hors du commun. L’île de la Réunion abrite cette course tout à fait exceptionnelle, tant …
