S’entrainer au trail au cœur de la Silicon Valley
Depuis l’été 2021, je vis en Californie, au cœur de la Silicon Valley. Cette région, à deux pas de San Francisco, est le centre mondial de la « Tech ». …
Olivier, trailer et blogueur. De la course sur route, je suis passé à la course en montagne. Des chronos, je suis passé au défi plus simple de finir mes courses. Je m’épanouis maintenant au travers d’ultra-trails où je puise dans mes réserves, où je me dépasse et surtout où j’apprends à me connaitre.
Depuis l’été 2021, je vis en Californie, au cœur de la Silicon Valley. Cette région, à deux pas de San Francisco, est le centre mondial de la « Tech ». …
Les gorges du Verdon attirent chaque année de nombreux touristes. Il faut dire que ce site possède beaucoup d’atouts. Aussi, qu’on soit randonneur aguerri, ou en vacances en famille, chacun …
Quand on habite Paris et que l’on est traileur, il est difficile de trouver des terrains d’entrainement parfaitement adaptés à la pratique de notre passion. Peu de dénivelé dans la …
En amont d’une préparation spécifique, il est essentiel de faire une bonne Préparation Physique Générale (PPG). Si ces entraînements ne sont pas exclusivement axés sur le trail ou la course …
Si vous suivez un peu l’actualité des grands champions de trail sur les réseaux sociaux, vous vous êtes sans doute rendu compte que beaucoup pratiquaient le ski de randonnée l’hiver. …
Le Grand Raid, au surnom évocateur, la Diagonale des fous, se déroule dans un décors hors du commun. L’île de la Réunion abrite cette course tout à fait exceptionnelle, tant …